Willkommen bei der Interessengemeinschaft Richtig Liegen und Schlafen

Diese Seite ist für Menschen mit Rückenproblemen im Bett und deren Therapeuten und Ärzte.

Rückenschmerzen?

Nackenverspannungen?

Gerädert am Morgen?

Schlecht geschlafen?

Hier finden Sie Informationen, wie diese Beschwerden gelindert oder gar eliminiert werden können!

Gibt es eine Erfolgs-Garantie?

Ja! Lesen Sie hier, wie diese aussieht:

News Archiv

Kindermatratzen

Kürzlich rief mich eine Kundin an. Sie berichtete, dass ihre zweieinhalb jährige Tochter jetzt ein grosses Bett erhalte. Sie hat sich in verschiedenen „Fachgeschäften“ nach einer Matratze umgesehen, die für ihre Tochter geeignet ist. Die Auskünfte die sie erhielt waren völlig verwirrend und absolut gegensätzlich.

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Fluchtlagen: Bauchlage

Für eine ideale Entspannung der Rückenmuskulatur während der Nacht sollte die Wirbelsäule möglichst in ihrer natürlichen Form gelagert sein. Dies gelingt am besten in der Seiten- oder Rückenlage.

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Die Gedanken als Schlafräuber

Kennen Sie das auch? Wenn Sie abends müde im Bett liegen und Sie es nicht lassen können, an einem bestimmten Thema rumzugrübeln? Sie kommen von dem Thema einfach nicht los?

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Digitale Schlaf-Gadgets

Die digitalisierte Welt macht auch vor dem Schlafen nicht halt. Es gibt unzählige Helferlein die uns das Ein- und Durchschlafen sowie das Aufstehen erleichtern sollen.

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